Finalmente fecha-se o 1º ciclo: 1 mês de academia



Para falar a verdade esse mês não voou para mim. Senti que os dias passaram lentamente, mas cada dia valeu a pena ter vivido. Fecho esse primeiro ciclo animada e motivada para serguir em frente com meu desafio.
O pior já passou: as dores dos primeiros dias. Em nenhum momento cheguei a pensar a desistir, só deseja que o corpo acostumasse logo com a nova rotina que propus a mim. Também não sofri com a Reeducação Alimentar; às vezes sinto falta de certas coisas que comia todos os dias, mesmo consciente que aquilo mais fazia mal que bem a mim. Mas também quando a vontade era demais, comia um pouquinho só pra não passar vontade.
Também o que me deixou triste nesse 1º mês foram as oscilações da pressão arterial. Relatei aqui sobre ter falado com o Agnaldo (instrutor) sobre ser sedentária por anos e não sentir nada e ao viver uma vida saudável, passar mal. E conforme os dias foram passando eu vi que teria vários obstáculos a enfrentar até conseguir êxito na minha jornada, como certos "boicotes" de pessoas próximas. Mas isso é tema para outro post.
Eu fiz o caminho inverso do que é indicado a todos: atividade física em vez de me consultar no médico, o que é um erro. Podemos achar que não temos nada demais e depois acabar sendo surpreendido, como uma professora daqui de Campo Mourão que ao praticar atividade física na academia sofreu um infarto fulminante. Na semana passada fui à consulta com um ginecologista e nesse próximo mês farei uma bateria de exames, um verdadeiro check-up. No dia da consulta, a pressão arterial estava perfeita: 12 x 8. Ainda é cedo para dizer se estou ou não hipertensa, até sair os resultados dos exames tenho que aferir a pressão todas as semanas.


Encerro esse ciclo com muita disposição para os meses seguintes. Mentalizo todos os dias: sem pressa, sem neuras, tudo a seu tempo, um dia de cada vez. É lógico que eu gostaria que fosse eliminado tudo de uma vez, mas vou seguindo em frente e relatando aqui a minha jornada para vocês. Outra coisa a acrescentar nessa postagem é que estou fazendo parte de um grupo no facebook chamado 2012 Diferente, onde várias mulheres postam as suas vitórias em relação à RA e incentivam outras que entraram nessa jornada. Se você está acima do peso e precisando de um incentivo e de compartilhar com alguém, venha fazer parte desse grupo!


Nas fotos a seguir não dá pra notar muita diferença, mas minhas pernas estão mais torneadas (adoro!), minha coluna mais reta e as gordurinhas estão derretendo! \0/ \0/ \0/


Vejam a minha cara de desânimo há um mês. (121.800 Kg)




 Aqui mais animada! (118.100 Kg) \0/ \0/ \0/


Aguardem cenas dos próximos capítulos!!!! Até mais!!!!

Jac Bagis

3 comentários:

  1. Parabéns!

    Parece pouco né? Mas não é não, perder mais de 3 kg em um mês é bastante. Nesse mesmo período perdi apenas 600g.

    Continue seu tratamento e em breve você vai estar bem mais magra.

    Gostei da dica do grupo do Facebook

    Bjkas

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  2. torcendo por você.. e eu menina que abriu uma acadêmia a três casas da minha, nem atravessar a rua é preciso!! falei que vou fazer um abaixo assinado para ela ser fechada, afinal acabou a minha desculpa de que não vou a acadêmia por não ter nenhuma perto de casa! mereço!!!!

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  3. Continue... faça da academia sua casa e não desanime! voltei para a academia esse mês e me sinto mais animada, sempre!!! não desista!

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